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【読書感想】月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい

著者:永谷研一

読了日:2023年09月12日

商品リンク月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい

ひとこと感想

●「できたこと」を毎日メモする
→感情・数・他者に注目
自己肯定感を上げる

●振り返る
→「ありたい姿」を見つけるため
「自分はもっと何をしたいのか?」
「できたこと(つまり自分の価値観の集積)」をテーマを絞って振り返る
ここから課題を見出す
・そもそも何のためにやっているのか?
・改良点?
・本来やるべきだったことは?
・別の方法ある?

●行動する

この記事を書いた人

▶︎2児の母
▶︎在宅ワーカー
▶︎夫+長男(年長)+次男(年少)+私の4人家族
▶︎毎日バタバタだけど、のんびりと毎日を楽しみたい!子供が起きる前の早朝、ひとり静かな時間を楽しむのが最近の至高の時間。

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